Zioła na wyciągnięcie ręki, czyli jak założyć domowy zielnik? [PORADNIK]

kasia
napisany przez Kasia
zioła i domowy zielnik

Jeśli masz już dość zimy za oknem, szarych, bezlistnych drzew i uśpionej brązowej roślinności – pora na dawkę czegoś zielonego. Budząca się powoli wiosna jest idealną okazją nie tylko na to, aby znaleźć jej oznaki na dworze, ale także we własnym domu.

Zielone jest nam potrzebne nie tylko do pięknych widoków, ale także niezbędne dla naszego organizmu w codziennie diecie. Warto więc obudzić wiosnę we własnym domu i założyć zielnik domowy.

Warto spożywać zioła, niż na starość wydawać pieniądze na lekarstwa i lekarzy.

Czytaj Dalej

Opinie 0

Kiełkujące zdrowie na talerzu, czyli dlaczego warto jeść kiełki?

kasia
napisany przez Kasia
zdrowe kiełki

Nikogo chyba nie trzeba przekonywać, że to co pochodzi z natury jest najzdrowsze. Obok owoców i warzyw bogatych w witaminy, sole mineralne oraz mikro i makro elementy na wysokiej pozycji, jeśli chodzi o zdrowe jedzenie, plasują się różne rodzaje kiełków.

Wszelkie wartości odżywcze pobierają z nasion, które nie dość, że są bardzo smaczne, to zawierają mnóstwo witamin, tj. witaminy z grupy B, C, K, E, PP, a także żelazo, wapń, magnez i potas, aminokwasy oraz jod, selen i mangan.

I nie ma znaczenia czy będą to częściej spotykane i łatwiej dostępne kiełki soczewicy, kiełki bambusa, kiełki fasoli mung, czy nieco rzadziej znajdujące się w sklepach kiełki stir fry lub kiełki aramantusa – każde z nich warto mieć w swojej kuchni i stosować jako częsty dodatek do codziennych posiłków.

Czytaj Dalej

Opinie 0

Domowe, szybkie i skuteczne sposoby na przeziębienie

kasia
napisany przez Kasia
domowe sposoby na przeziębienie

Przeziębienie jest najczęstszą dolegliwością, która dotyka nas w okresie jesienno-zimowym lub wczesnowiosennym.

Niewiele jest takich osób, które choć raz w roku nie przechodzą przeziębienia.

Jego objawy mogą być mniej lub bardziej dokuczliwe, ale jakiekolwiek by nie były, warto zawczasu odpowiednio się zabezpieczyć i poznać naturalne sposoby na przeziębienie oraz mieć w zanadrzu zdrową receptę na przeziębienie gardła, kaszel oraz grypę!

Czytaj Dalej

Opinie 0

Żywność z oznaczeniem E – zabójczy dodatek?

kasia
napisany przez Kasia
czym są produkty e

Czy wiesz co oznacza żywność z numerami E?

Czy produkty z takim oznaczeniem mogą być szkodliwe dla zdrowia?

Jeżeli nie znasz odpowiedzi na to pytanie, to czas rozwiązać wszelkie wątpliwości związane ze sztuką odżywiania!

Gotowy?

Czytaj Dalej

Opinie 0